Обновлено
Ирина Пронькинова, GP, педиатр, невролог GMS Clinic, — о том, что меняется в здоровье ребёнка после переезда в Дубай: жара, солнце, вода, витамин D, грипп и прививки по календарю ОАЭ.
Содержание
Коротко
Ребёнок в Дубае болеет теми же болезнями, что и в Москве или Лондоне. Меняется фон: жара большую часть года, сильное солнце, бассейн почти в каждом доме, кондиционер днём и ночью, школа с утра до вечера в закрытых помещениях. Ниже — то, о чём мы чаще всего говорим с родителями на приёме в первый год после переезда.
Ребёнок перегревается быстрее взрослого и реже сам просит пить, особенно когда увлечён игрой. Поэтому воду предлагаем по расписанию, а не по жажде: перед выходом на улицу, во время прогулки или тренировки и после. Простой ориентир — моча светлая весь день.
Младенцам до 6 месяцев в жару чаще дают грудь или смесь. Нужна ли малышу на смеси дополнительная вода — решаем на приёме.
Признаки обезвоживания по NHS:
Тепловое истощение и тепловой удар. Головная боль, тошнота, сильная жажда, слабость, бледная влажная кожа — это тепловое истощение. Ребёнка уводят в прохладу, снимают лишнюю одежду, дают воду или раствор для оральной регидратации, охлаждают кожу влажной тканью. NHS ориентирует на 30 минут: за это время должно стать лучше.
Если лучше не стало, а также если кожа горячая и сухая, ребёнок спутан, дышит часто, у него судороги или он теряет сознание, — это повод сразу обратиться за неотложной помощью. Так выглядит тепловой удар.
Ребёнка не оставляют в машине одного ни на минуту, даже с включённым кондиционером. По данным Американской академии педиатрии (AAP), салон за 10 минут нагревается примерно на 11 °C, а тело ребёнка греется в 3–5 раз быстрее, чем тело взрослого. Когда температура тела ребёнка доходит до 40 °C, начинают отказывать внутренние органы. Помогают простые привычки: класть телефон или сумку на заднее сиденье, всегда запирать машину на парковке, держать ключи подальше от детей.
AAP советует младенцев до 6 месяцев держать в тени — зонт, козырёк коляски, лёгкая закрытая одежда. Солнцезащитный крем им наносят только на небольшие участки, например лицо, если тени и одежды нет. Детям постарше — крем широкого спектра с SPF не ниже 15, обновлять каждые 2 часа и после купания. Солнце сильнее всего с 10:00 до 16:00, в эти часы его лучше избегать. Подробнее о защите кожи в климате ОАЭ — в статье дерматолога «Солнце и кожа в ОАЭ».
По данным AAP, утопление — главная причина смерти детей 1–4 лет в США. Оно происходит быстро и тихо, ребёнок не зовёт на помощь. У детей до 4 лет 69% утоплений случались, когда купания вообще не было в планах.
После бассейна часто болят уши. Если ребёнок жалуется на ухо, особенно с температурой, приходите на осмотр.
Звучит парадоксально, но дефицит витамина D у детей в ОАЭ встречается часто. В исследовании 315 здоровых подростков 15–18 лет из Аль-Айна дефицит или недостаточность витамина D нашли у 65,1%. Систематический обзор 2025 года по ОАЭ отмечает выраженный дефицит у младенцев и детей, хотя исследований по детям немного. Причины понятны: из-за жары дети большую часть дня в помещении, кожа закрыта одеждой и кремом, а младенцы на грудном вскармливании без добавки получают мало витамина D с молоком.
AAP советует давать грудничкам добавку витамина D с первых дней жизни. Эндокринологическое общество (Endocrine Society, 2024) предлагает профилактический приём детям 1–18 лет и не советует сдавать анализ всем здоровым детям подряд.
Дозу подбирает педиатр с учётом возраста, питания и того, сколько ребёнок бывает на улице. Анализ нужен, когда есть основания: жалобы, особенности питания, хронические болезни. Его сдают в клинике, а перед школой он входит в чекап «Готов к школе». Загорать ради витамина D не нужно — это не стоит риска ожогов.
Кондиционер сушит воздух и слизистую носа. Отсюда утренняя заложенность, корочки в носу, сухой кашель по ночам. Помогают простые вещи: не выставлять в детской слишком низкую температуру, промывать нос солевым раствором, регулярно чистить фильтры кондиционера. Если ставите увлажнитель — с холодным паром и с ежедневной чисткой. Сосудосуживающие капли маленьким детям без врача не используют.
Если насморк держится неделями, ребёнок храпит или постоянно дышит ртом — это повод к педиатру. Храп и дыхание ртом влияют на сон, об этом — в статье «Сон ребёнка».
В первый год в саду или новой школе ребёнок болеет часто, и это ожидаемо: иммунная система знакомится с новыми вирусами. Большинство таких простуд проходит само. Педиатр нужен, чтобы не пропустить то, что требует лечения: отит, стрептококковую ангину, пневмонию, инфекцию мочевых путей. Как вести себя при температуре и когда ехать в госпиталь — в статье «Температура у ребёнка».
Перед школой удобно пройти чекап «Готов к школе» — 1100 AED: консультация педиатра, общий анализ крови, ферритин и витамин D.
В сентябре 2026 года Министерство здравоохранения ОАЭ (MOHAP) запустило ежегодную кампанию против гриппа. В список приоритетных групп для прививки теперь семь групп, и впервые в него вошли школьники. Кроме них — дети с 6 месяцев, беременные, пожилые, люди с хроническими болезнями, медики и паломники в хадж и умру. В Дубае школьники пока прививаются в медицинских учреждениях, а не в школе.
AAP на сезон 2026–2027 тоже рекомендует прививку от гриппа всем детям с 6 месяцев, если нет противопоказаний. Детям до 9 лет, которые прививаются впервые, может понадобиться две дозы — схему определяет врач.
В GMS есть два варианта: укол Инфлювак Тетра — 200 AED, и назальная вакцина Флюмист — 390 AED. Назальную вакцину в Дубае применяют только по назначению врача. Она подходит детям с 2 лет, но не всем: например, её не делают детям 2–4 лет с астмой или свистящим дыханием за последний год и детям с ослабленным иммунитетом. Поэтому вариант выбираем на осмотре.
Национальная программа иммунизации предусматривает визиты на прививки в 2, 4 и 6 месяцев, в 1 год, в 18 месяцев и в 5 лет; дальше прививки продолжаются в школьные годы. Состав и сроки календарей в разных странах различаются, поэтому у ребёнка, привитого в России или другой стране, чаще всего чего-то не хватает или что-то сделано в другом возрасте.
Принесите прививочный сертификат или выписку на приём. Мы сопоставим её с календарём ОАЭ и составим план: что уже есть, что догнать и в каком порядке. По правилам CDC, даже если между дозами прошло много времени, серию не начинают заново, а продолжают с того места, где остановились.
Школы и сады в Дубае запрашивают документ о прививках. Перевод сертификата о вакцинации — 600 AED. Цены на вакцины — на странице «Вакцинация».
Я веду приём и как педиатр, и как невролог, поэтому многие вопросы мы закрываем за один визит. Переезд, новая школа, другой язык, ранние подъёмы — нагрузка на нервную систему. Она часто проявляется головной болью, нарушениями сна или тиками. Об этом подробно — в статьях «Головная боль у ребёнка», «Сон ребёнка» и «Тики у ребёнка». Для малышей — «Развитие ребёнка до года».
Мы в Souk Al Manzil, Даунтаун, ежедневно с 8:00 до 21:00. Подробнее о педиатрии — на страницах отделения и «Русскоязычный педиатр в Дубае».
Записаться к Ирине Пронькиновой, GP, педиатру, неврологу, можно через форму на сайте или в WhatsApp.
Кожа горячая и сухая, ребёнок спутан, часто дышит, у него судороги или он теряет сознание. Это повод сразу обратиться за неотложной помощью. Если признаки мягче — головная боль, тошнота, слабость, бледная влажная кожа — ребёнка охлаждают и поят; по NHS за 30 минут должно стать лучше, иначе тоже нужна срочная помощь.
Часто нужен: дети большую часть дня в помещении, кожа закрыта одеждой и кремом. AAP советует давать грудничкам добавку витамина D с первых дней жизни, Endocrine Society (2024) предлагает профилактический приём детям 1–18 лет. Дозу подбирает педиатр, анализ сдают, когда есть основания.
AAP рекомендует прививку от гриппа всем детям с 6 месяцев. Назальная вакцина подходит с 2 лет, но не всем: например, её не делают детям 2–4 лет с астмой или свистящим дыханием за последний год. В GMS есть Инфлювак Тетра — 200 AED и Флюмист — 390 AED; вариант выбираем на осмотре.
Принесите прививочный сертификат на приём. Врач сопоставит его с календарём ОАЭ и составит план: что уже есть и что догнать. Если между дозами прошло много времени, серию обычно не начинают заново. Перевод сертификата о вакцинации для школы или сада — 600 AED.
Консультация педиатра — 600 AED, консультация педиатра и невролога — 900 AED. Приём на русском и английском, ежедневно с 8:00 до 21:00 в Даунтауне. Принимаем по страховке: прямой расчёт через LGA, AP Companies и NOW Health International.
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При появлении симптомов обратитесь к специалисту.
Мы будем очень рады ответить вам на любые вопросы
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
