Все статьи
Трихолог в Дубае: гид GMS от Юны Шхагошевой
Обновлено
Переезд, кондиционеры, солнце, бассейн, уколы для похудения. У волос в Дубае свои поводы для стресса, и не все они такие, как принято думать.
Обновлено
Переезд, кондиционеры, солнце, бассейн, уколы для похудения. У волос в Дубае свои поводы для стресса, и не все они такие, как принято думать.
Содержание
Коротко
Чаще всего я слышу одну из трёх историй. «Переехала, а через пару месяцев начали сыпаться волосы». «Волосы стали сухими и ломкими — наверное, вода». «Начал колоть препарат для похудения, и волос стало меньше». Расскажу, что об этом известно из исследований и что я проверяю на приёме. Сколько волос терять нормально и какие бывают типы выпадения, я писала в статье о выпадении волос. Здесь — то, что связано с жизнью в ОАЭ.
Переезд — это стресс, другой часовой пояс, новый режим сна и новая еда. Часто добавляется болезнь в первые месяцы или резкое похудение. Волосы отвечают на такие события с задержкой. Американская академия дерматологии (AAD) называет это телогеновым выпадением: много волос одновременно переходят в фазу покоя и выпадают через несколько месяцев после провокации, чаще всего через 2–3. Поэтому человек уже освоился в Дубае, а волосы на подушке появились только сейчас.
Это обратимо. Когда организм перестроится, выпадение остановится, а густота обычно возвращается за 6–9 месяцев. Если поредение не проходит или пробор заметно расширяется, простой реакцией на стресс это уже не объяснить: ищем дефициты и проверяем, нет ли андрогенетической алопеции.
Солнца много, а витамина D жителям ОАЭ часто не хватает. В исследовании госпиталя в Абу-Даби, где проанализировали 60 979 пациентов за 2012–2014 годы, недостаток или дефицит витамина D нашли у 82,5% — и у граждан ОАЭ, и у приезжих. Это пациенты больницы, а не вся страна, но картина понятная. Причина в образе жизни: квартира, машина, офис и торговый центр с кондиционером, а летом на улицу почти не выходят.
У женщин похожая история с железом. В исследовании среди здоровых молодых эмиратцев ферритин ниже 30 мкг/л был у 65% женщин, железодефицитная анемия — у 16%. Отдельных данных по экспатам мы не нашли, но обильные менструации, беременность, роды, вегетарианство и строгие диеты истощают запасы железа в любой стране. Для волос важен именно ферритин: он показывает запасы и падает раньше, чем гемоглобин.
Поэтому при диффузном выпадении я начинаю с анализов, а не с витаминных комплексов. В GMS профиль анемии минимальный (общий анализ крови, железо, общая железосвязывающая способность, насыщение трансферрина, витамин B12, ферритин) стоит 500 AED, витамин D, 25-гидроксивитамин D, общий — 250 AED, комплексное исследование функции щитовидной железы (T3, T4, TSH) — 300 AED. Принимать железо и большие дозы витамина D «на всякий случай» не стоит: оба накапливаются в организме, поэтому дозу врач подбирает по результату анализа.
Вода из крана в Дубае — опреснённая морская. «Волосы лезут из-за воды» я слышу почти каждую неделю.
Исследований именно про опреснённую воду и волосы мы не нашли. Есть работы про жёсткую воду, богатую кальцием и магнием. В исследовании 2018 года волосы 70 мужчин три месяца обрабатывали жёсткой и деионизированной водой: после жёсткой воды прочность волоса на разрыв снизилась, после деионизированной — нет. В более ранней небольшой работе на 15 добровольцах разницы в прочности и эластичности не нашли. Осторожный вывод: жёсткая вода, возможно, ослабляет стержень волоса и добавляет ломкости.
Но ни одна из этих работ не изучала выпадение. Ломкость и выпадение — разные вещи. Сломанный волос — это короткий обломок без луковицы, и он продолжает расти. Выпавший волос выходит целиком, с белой луковицей на конце. Если на расчёске в основном обломки, разговор про уход и воду уместен. Если целые волосы — причину ищем в организме.
Про фильтры для душа. Контролируемых исследований, где фильтр уменьшал бы выпадение, мы не нашли. Если волосы стали тусклыми и ломкими, фильтр можно попробовать. Но выпадение он не остановит: причина не в воде.
AAD пишет, что ультрафиолет разрушает белки волоса и меняет его цвет. В ОАЭ солнце сильное большую часть года, и длинные волосы, которые годами под ним, становятся сухими и ломкими. Защита простая: шляпа с широкими полями или средства для волос с SPF, например несмываемый кондиционер или спрей.
Кожа головы при поредении обгорает. Когда волосы тонкие или пробор широкий, кожа головы открыта солнцу, и риск ожога выше. AAD советует шляпу или солнцезащитный крем прямо на кожу головы: SPF 30 и выше, широкого спектра, водостойкий, обновлять каждые 2 часа и каждый раз, когда голова намокла или вспотела.
Хлор бассейнов растворяет липиды — жировую плёнку, которая защищает стержень волоса (AAD). Отсюда сухость и секущиеся кончики у тех, кто плавает каждый день. Что помогает: перед бассейном нанести масло или несмываемый кондиционер, плавать в шапочке, после сразу ополоснуть голову, вымыть шампунем для пловцов и нанести кондиционер.
Кондиционеры сушат воздух в квартире и офисе почти круглый год. Кожа головы — тоже кожа, и в сухом воздухе она чаще шелушится и зудит. Для начала хватит увлажнителя в спальне и мягкого шампуня. Если зуд и шелушение не проходят, кожу головы стоит показать врачу: за «сухостью» нередко стоит себорейный дерматит, а он лечится.
Семаглутид, тирзепатид и похожие препараты в Дубае принимают многие. Выпадение волос при быстром похудении известно давно: AAD называет потерю 9 кг и больше одним из типичных пусковых факторов телогенового выпадения. В октябре 2026 года появились новые данные.
На конгрессе Европейской академии дерматологии и венерологии (EADV) в Вене представили два исследования на одной группе участников: 575 человек, принимающих препараты GLP-1, сравнили с 1329 людьми с диабетом 2 типа или ожирением, которые их никогда не принимали (Франция, США, Бразилия, Мексика). Необычное выпадение волос отметили 50% принимающих GLP-1 против 34% в контрольной группе, уменьшение густоты — 42% против 19%, выпадение, которое началось уже после старта лечения, — 26% против 12%. Покраснение кожи головы встречалось примерно втрое чаще, и выпадение почти всегда сопровождалось зудом, покраснением или шелушением. Отслоение ногтей от ногтевого ложа — 39% против 9%.
Ограничения авторы называют сами: исследования одномоментные, построены на ответах участников, а не на осмотре врача, и не доказывают, что причина именно в препарате. Пока это доклады на конгрессе, рецензирование они ещё не прошли. Работу поддержал производитель средств по уходу за волосами. Практический вывод авторов совпадает с моим: если на фоне GLP-1 появились выпадение, зуд или покраснение кожи головы, нужно показаться врачу, а не бросать лечение самостоятельно. Воспаление кожи головы лечится, а ферритин и другие показатели при сниженном аппетите стоит проверить анализами.
В Дубае много молодых семей, и об этом меня спрашивают постоянно. После родов уровень эстрогенов падает, и волосы, которые «задержались» во время беременности, выпадают разом. По данным AAD, выпадение начинается через несколько месяцев после родов, пик — около 4 месяцев, а к первому дню рождения ребёнка у большинства женщин густота возвращается. Это не потеря волос, а избыточное выпадение, и лечения оно обычно не требует. Если через год волосы не восстановились, стоит проверить ферритин и щитовидную железу и посмотреть, не проявила ли себя андрогенетическая алопеция.
Это наследственное поредение, оно частое и у мужчин, и у женщин. Климат и вода её не вызывают, но после переезда многие впервые замечают, что пробор стал шире. Волосы при этом не столько выпадают, сколько истончаются. Её лечат, и чем раньше начать, тем больше шансов на результат (AAD). Ждать его приходится долго: в зависимости от средства от 4 месяцев до года. Варианты лечения — в статье о выпадении волос.
Принимает Юна Шхагошева, GP, дерматолог-косметолог, трихолог, член Европейской академии дерматологии и венерологии (EADV). На приёме:
Консультация трихолога — 750 AED, трихоскопия — 500 AED, подбор системы ухода за кожей головы и волос — 300 AED. Если выпадение связано с болезнью кожи головы, тот же врач ведёт и её лечение — подробнее на странице дерматологии. Как защищать кожу от солнца — в статье о солнце и коже в ОАЭ.
Записаться к Юне Шхагошевой можно через форму на сайте или в WhatsApp. Приём на русском и английском.
Чаще всего это телогеновое выпадение — реакция на стресс, смену режима, болезнь или резкое похудение. Волосы начинают выпадать с задержкой, обычно через 2–3 месяца после провокации, а густота возвращается за 6–9 месяцев. Если поредение не проходит или пробор расширяется, нужно проверить дефициты и исключить андрогенетическую алопецию.
Исследований именно про опреснённую воду и волосы мы не нашли. В одной работе жёсткая вода снижала прочность волоса на разрыв, то есть могла добавить ломкости. Выпадение там не изучали. Если на расчёске целые волосы с белой луковицей, причину ищут в организме, а не в воде.
Контролируемых исследований, где фильтр уменьшал бы выпадение, мы не нашли. Если волосы стали тусклыми и ломкими, фильтр можно попробовать. Но выпадение он не остановит: причина не в воде.
На конгрессе EADV в 2026 году представили данные: необычное выпадение отметили 50% принимающих GLP-1 против 34% в контрольной группе, и почти всегда оно сопровождалось зудом или покраснением кожи головы. Исследования основаны на ответах участников и не доказывают, что виноват препарат. При выпадении на фоне GLP-1 нужно показаться врачу, а не бросать лечение самостоятельно.
При диффузном выпадении — ферритин и общий анализ крови, витамин D и функцию щитовидной железы. В GMS профиль анемии минимальный с ферритином стоит 500 AED, витамин D — 250 AED, щитовидная железа (T3, T4, TSH) — 300 AED. Консультация трихолога — 750 AED.
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При появлении симптомов обратитесь к специалисту.
Мы будем очень рады ответить вам на любые вопросы
Мы свяжемся с вами в ближайшее время